【コミュニティー】

ゆうなぎさん

プロフィール なんどもなんども、お酒に負けてしまう私です。
今度こそ、毎日飲まない、永遠にさよなら、を言える私になりたい!


もうすぐ壁期まであと10日!最近はほとんどお酒の事を考えることもないし、ノンアルコール飲料も全く飲まなくなりました。

絶対炭酸水!ってこともなく、まぁ、冷たいものはなんとなく欲するので、黒酢を水で割ったり、水だけだったり。飲むものにこだわらなくなってきました。
あんなに、夕方のお酒を欲し、それでなければならないと思っていたのに。

ただし、3ヶ月の間、筋トレ等、ダイエットを頑張っているものの、3キロ減からなかなか減らない、、、。モチベーションが上がらなくなってきました~。お酒に逃げないように気を付けなくてはーーー


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2021-09-15 15:39:38

ありがとうございます!

ゆうなぎさん、こんにちは(^ω^)

ググッたのです⤵︎
『壁』期(90日目~180日目)
・この時期の特徴は「退屈さ」です。アルコールを使用していた時期の楽しくて刺激的な生活を思い出す事が多くなります。そうした生活へのなつかしさから自分でも気づかないうちにアルコールに対する強い欲求が現れてしまう事もあります。なんとなく飲酒する事を考えたり「つまらないなあ」「ヒマだなあ」「退屈だなあ」と感じたり、鬱になったりします。

暇と感じることが多いようですね。
そういう時はTwitter良いかもです。Twitter読むの面白いです、タダだし(^ω^)
Kindleで読み放題のKindleUnited(キンドルユナイテッド)が月々1000円で200万冊が読み放題です。

読み放題の雑誌がいっぱいあって、家に居て本屋の雑誌を立ち読みする感じです。すごい時代になったな〜って思いますw
飲酒時代に酔っ払って、ちゃんと読むわけでもない雑誌を毎日買ってたのが勿体なくて仕方ない!って思いますね(^_^;)。
2021-09-17 12:55:37

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