【コミュニティー】

ゆっけさん

プロフィール 自分を取り戻すべく、断酒を決意しました。
飲まない日々の幸せを、大切に噛みしめていきます。


ご無沙汰しております。
断酒が3年を過ぎたので、振り返りと近況をまとめてみます。

断酒しようと考えたのは3年前の4月。
アルコール依存性で肝硬変になった父の生命予後が数週間とわかってからでした。

断酒生活が定着するまでの約2か月間、酒を飲まなかった日はカレンダーの日付欄に赤丸を付けてました。

4月は中旬から月末にかけて、合計4日間断酒できました。この時期が最も飲酒欲求が強かったです。
肝硬変で父が亡くなった4月末から暫く飲み続け、5月中旬から飲んだり飲まなかったり。
5月末は飲まない日が増え、6月中旬に娘が大怪我をして月末まで飲み続けました。

6月25日から飲酒が止まり、それから3年が経ちました。
3年前のカレンダーを眺めると、断酒と再飲酒を繰り返した記憶が甦ります。

再飲酒の不安があるうちは、断酒に関連する本があれば取り寄せ、繰り返し読むことで頭に刷り込みました。
コミュニティの管理人さんのブログで心に響いた箇所を印字し、今でも革手帳の裏にしのばせてます。「もやが晴れるように、陽の当たる暖かい道が見え始める」「希望への道」「残念に感じていた自分の人生は、いつの間にか素晴らしい人生に好転している」これらの言葉は何度も希望を与えてくれました。

多くの経験談や断酒の知恵に力を借りて断酒が定着し、現在は大学院博士課程に在籍しています。
論文2本が雑誌に掲載され、1本は別の雑誌に投稿中。書き上がって体裁を整えている論文が2本、先々週はwebでの学会発表をしました。
最近は今年の調査で得た大量のデータとにらめっこの毎日です。

仕事もなんとか学業と両立しており、本業(医療職)の他に大学の非常勤講師や市からの委託業務、職能団体の研修講師、市民団体の理事等やってます。

最近趣味ではガーデニング、キャンプと焚き火、アウトドア料理とコーヒーの焙煎が楽しみになっています。

趣味にエネルギーを費やすというより、仕事や研究をやりすぎた時に思考をからっぽにするためのクールダウンになってます。

酒を飲んでいたら今の生活は考えられないですし、断酒期間が長くなるほど頭がクリアになって、やりたいこともインスピレーションも涌き出てきます。

私が自分の時間を生きるためには酒は障害でしかありませんでした。
ただ、自分の時間を貪欲に生きようとするエネルギーは、酒浸り生活の反動かもしれません。

過去の選択を受け入れ、ポジティブに転換できれば断酒に苦しんだ過去もいい経験でした。
緊張期の2週間は死ぬほどきつかったですが(苦笑)

断酒が落ち着いてる方も、断酒と再飲酒を繰り返している方も、断酒をお休みしている方も、断酒生活のメリットを共有できれば嬉しく思います。


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2021-06-29 20:01:49

すばらしい!

ゆっけさん、断酒三年おめでとうございます。飲んだり飲まなかったりを繰り返しながらも断酒が定着していく過程、大変だっただろうなぁと思いますし、私も今まさにまた何度目かの再チャレンジはじめたばかりです。なんとも言えぬ感情で今も過ごしていますが、こうしてまた、夜が明けるのを素面で待つことを繰り返したら、ゆっけさんみたいになれるのかな?やり過ごせるように、やりたいこと、見つけられるようになりたいです。
2021-06-29 21:05:08
趣味に仕事に大忙しですね(^ω^)お酒飲んでたら1秒もそれらに割く時間が無かった事を考えると、飲酒がどれほど無駄だったか!!ですね。
僕も時間をドブに捨ててました。管理人さんのブログにお酒は自分の成長を奪うとありました。本当にその通りで、飲んだ瞬間から自分の時間が止まり、何にも学ばず、経験せず、成長を止める!しかもそれは膨大な時間です(´;ω;`)管理人さんのブログは面白くすごい感銘を受けるのでまた読み返そうと思います。

断酒する3年前の飲んだり飲まなかったり、壮絶な山型飲酒サイクルだったことが分かります。断酒出来て良かったですね。

過去の選択を受け入れ、ポジティブに転換できれば断酒に苦しんだ過去もいい経験でした。

ホントにそうですね。似たような言葉で前にも貼った、ツイッターで見つけた僕の好きな言葉を貼りますね。
過去は変えられないが未来は変えられる!と言う陳腐な台詞の後に続いて書いた台詞で、なるほど!と僕が感銘を受けた言葉です。

「過去は変えられないが未来は変えられる!
と言うが、その変えられない過去さえ、満足がいく未来が作れれば、自分をあんなに苦しめていた過去が
大きな価値を持つ過去になる。」
2021-06-29 21:59:37
ゆうなぎさん、私の場合は、カレンダーに断酒達成マークの赤丸が増えるのが嬉しかったです。
子どもみたいですが(^_^;)
2021-06-29 22:48:14
かおるさん、過去に学ぶことは、今を大事にすることでもありますね。
素晴らしい言葉ありがとうございます(^^)
2021-06-29 22:52:52

すばらしい!

2021-07-13 15:33:49

すばらしい!

2021-08-20 01:19:21

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