【コミュニティー】

takakoさん

プロフィール 断酒開始から1年半になろうとしています。
『断酒とは過去の自分から
成長すること』
酒の中毒から成長の中毒になりまし ...


皆さま、おはようございます。

今日で2018年も終わりですね。
皆さまはどんな1年を過ごされましたか?

私は筋トレに始まり筋トレに終わった1年
ですかね(^^)
来年の目標も決まりました!
『バーベルスクワットにチャレンジ!』
これでございます!
なんで酒なんて飲んでる場合じゃありません。
時間の許す限り鍛えまくり
筋肉ちゃんを育んてまいります!

1年ありがとうございました。
皆さま、良いお年をお迎えください。
皆さまにとって実り多き一年になりますように…


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2018-12-31 06:06:09

応援しています!

明確な目標があるとお酒飲む暇ないですね。過去の投稿を読ませていただき学ばせていただきました。人生のヒントをありがとうございました。よいお年をお過ごしくださいませ。
2018-12-31 09:41:42

すばらしい!

takakoさんしばらくです(^ω^)

大変充実した毎日を過ごしてるようで何よりです。
takakoさんのお母さんも喜んでいるでしょうね(*´ω`*)

広場の人達もすごい励みになりますね。

僕も今年1月にジム入会してもうすぐ1年です(^ω^)
今日も今年最後の筋トレをしてきました
本当に充実した1年でした(^ω^)
若い時からやっておけばよかったーw。

来年も引き続き筋トレ頑張ります(^ω^)

2018-12-31 21:34:47

すばらしい!

takakoさんあけましておめでとうございます!

私も今年はなまった体を鍛えなおさなきゃダメですね。
気力だけでは動かなくなってきました(^^)
せっかくお酒を辞めて気力が出てきたのに動きが鈍いなんてもったいない(笑)

今年も一緒に断酒よろしくお願いします!
2019-01-01 12:20:14

ありがとうございます!

かおるさん、あけおめです!

さっき、筋トレ始め行って来ました(^^)
テンション上がっていく自分を
実感し、アドレナリン、エンドルフィン出まくってます!
どこまで追い込む事ができるか
自分自身への挑戦、そして成長の
1年にします!

断酒、筋トレ最高!

『No pain No gain!』
2019-01-02 14:42:59

ありがとうございます!

PECAさん、初めてまして。
コメントありがとうございます。

『No pain No gain!』
2019-01-02 14:45:21
同じく今日1月2日がジム初めです(^ω^)

ダンベル掴んでのスクワットとマシーンの腹筋と背筋して来ました(^ω^)

僕のジムに通うコツは運動量を抑えて、ジムに通うのがあんまり面倒くさくならないようにしています。そうするとジムに行く日数をへらさないように出来ますね(^ω^)
とにかく続けることがいちばん肝心ですね(^ω^)
2019-01-03 00:26:46

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