【コミュニティー】

サトシさん

プロフィール 父が肝硬変で入院しその様子見て断酒を決意しました。
以前は第三ビール350ml×6とチューハイを3本の合計9本を毎日飲んでま ...


断酒を始めて今日で12日。
まだまだお酒コーナーやTVCMなどに誘惑されてます…(涙)
1日1日積み重ねて少しずつ、その誘惑が収まってくれればいいのですが…

それと飲まなくなり変化が…
甘い物をバクバク食べるようになりました。
夕食後にお菓子を2袋、必ず食べるようになり予定では断酒してダイエットも出来れば!なんて思ってましたが逆もあるぞと…

調べてみると、あるあるの話らしいですが皆様も通った道なのでしょうか?
あとオススメのお菓子あれば教えて下さい(笑)


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2018-05-19 00:47:00

応援しています!

わたしは「素焼きのアーモンド」をバクバク食べることで、しのいだのですが、
アーモンドってオリゴ糖が多く含まれているので、

いつもいつもお腹が張って、ウエストのボタンが閉まらなかったり、
とんでもないところで、腸がグルグル言ったりして、たいへんでした。


アーモンドの食べ過ぎには気をつけましょう(´ー`)←あたし
2018-05-19 01:25:48

それわかる!

甘いもの欲求もそのうち治ると思います。
ノンアルビールも断酒初期は手放せなかったのですが
炭酸水の方が美味しいと感じるようになってからは
ノンアルビールには興味無くなりました。
甘いものもそのうち、もっと体にいいもの、例えば
フルーツとかに置き換えて行けばいいのではと思います。
2018-05-19 07:56:01

それわかる!

私はチョコレートが手放せないです^^;
お弁当の保冷バッグとは別に、チョコレート入れた保冷バッグを持ち歩いてます(;^_^A
チョコレートの食べ過ぎか、にきび(という歳でもないか泣)を作ってしまってます^^;
でぶるのも気になりますが、断酒の手助けになるのなら、とりあえず今のとこはいっかなーと思ってます(^^)
2018-05-19 08:18:34

それわかる!

私も甘いものばくばく食べてます。
一ヶ月過ぎたらダイエットすると決めていたので食生活の見直し。
お菓子は食べ過ぎなければいいと思いますよー!
チョコは毎日たべてます(^^)


2018-05-19 14:20:09

それわかる!

私も、飲んでた頃は、甘いものなど、見たくもなかったのに。
飲まなくなると、甘いものを食べ始めますよ。
2018-05-19 18:40:14

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